Ať už si zvolíte jakoukoliv cestu vedoucí ke zdravému životnímu stylu, vězte, že neexistuje pouze jeden správný návod. Mnohem důležitější však je, aby každý člověk začal sám u sebe a snažil se dělat něco pro své zdraví. Ne však proto, že je to "moderní", ale hlavně proto, že je to opravdu důležité pro správné fungování celého organismu. Pokud člověk žije zdravě, pak je u něj mnohem menší riziko vzniku závažných onemocnění, je také v lepší psychické pohodě a to vše se odráží samozřejmě na jeho zevnějšku.